ХРЕСТОМАТИЯ ПО САМООСУЩЕСТВЛЕНИЮ

Шивананда

ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ

Текст взят из книги Шивананды "14 уроков Раджа Йоги"

Учение о Карме Основа Пути Наставл. 1 Наставл. 2

 

К ученику

Будь искренним. Будь скромен в своем духовном стремлении. Подойди к пути Йоги с почтением и вдохновением. Йога не для праздного любопытства. Йога – прошедшая испытание веками наука об эволюции сознания, развитии человека. Пойми ее. Храни ее постоянно в своем уме. Отнесись к ней с уважением. Занимайся ею с удовольствием.

Прежде всего полностью преобразуй себя. Развивай благородный характер. Будь чист. Будь прост, как можно более скромен, бесстрашен, правдив, благороден, силен и добр. Отбрось гордость, гнев, зависть, трусость.

Не превращайся в чудака. Будь естественным и пользуйся в своей жизни здравым смыслом. Не старайся стать необычным. Йога предназначена для нормальных людей.

Занимайся усердно и будь настойчив, не ожидай быстрых результатов. Йога — это постепенный рост и изменение. Нельзя торопиться на пути к Йоге.

Имей твердую веру, решись заниматься этим всю свою жизнь. Разве ты не ешь всю жизнь? Для твоего истинного благополучия Йога более необходима, чем еда.

Поэтому будь радостен. Будь настойчив. Упражняйся.

УЧЕНИЕ О КАРМЕ

1.      Каждая твоя мысль или поступок создают в тебе определенную тенденцию, которая влияет на твою жизнь сейчас и в дальнейшем.

2.      Добрые дела порождают добрые мысли, дурные дела наполняют ум отрицательными тенденциями.

3.      То, кем ты есть сейчас — результат твоих прошлых действий, и то, кем ты будешь, зависит от поступков, которые ты совершаешь сейчас. Ты сам создаешь себя и свою судьбу.

4.      Действия порождают тенденции, которые сливаются и образуют характер. Характер создает волю.

5.      Если характер чист и силен, воля также чиста и сильна.

6.      Только чистая воля может помочь тебе преодолеть, посредством правильных действий и усилий, глубинные тенденции, порожденные неверным поведением в более отдаленном прошлом. Никто и ничто другое тебе не поможет.

7.      Карма бывает трех видов: Саньчита — сумма действий в предыдущих рождениях (наследственный фактор), Прарабдха — сумма действий уже прожитой жизни и Агами — результат действий в настоящем.

8.      Действия сами по себе не создают тенденций. Последние возникают вследствие особой привязанности к тому или иному действию, и именно это служит причиной страдания.

9.      Карма Йога — бескорыстное служение без привязанности к каким-либо действиям или их плодам.

10. Саньчита сжигается мудростью, Прарабдха должна уничтожаться настоящей деятельностью, а Агами — создаваться бескорыстными действиями. Так обретается свобода.

11. Служащий миру на самом деле служит себе.

12. Мысленно отрешись от мира, но физически живи в нем для того, чтобы действовать. Будь в миру не от мира.

13. Никакая работа не является низкой для йога.

14. Не привязывайся к своей работе. Ты должен быть готов бросить ее в любой момент.

15. Непривязанность к работе не означает безразличия, а "бескорыстные действия" не значит "бездушные действия".

16. В любое дело ты должен радостно вкладывать сердце и душу.

17. Будь активно чист и готов к самопожертвованию. Укрепляй ум и тело — они должны быть готовы к самой трудной службе.

18. Хорошо пойми теорию Кармы и обруби три узла: невежество, пристрастие (желание) и корыстные действия.

19. Этим устраняются все препятствия на пути к познанию и открывается дверь интуиции.

20. Отдав руки работе, устреми свои ум к Единому.

ОСНОВА ПУТИ

1.      Грамм практики лучше, чем тонны теории.

2.      Вначале можешь использовать только несколько из приведенных ниже практических рекомендаций; они, тем не менее, образуют небольшую, но вполне определенную основу для формирования характера и привычек.

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ

3.      Ешь умеренно, простую и легкую пищу.

4.      Избегай острого, холодного, горячего.

5.      Откажись от кофе, чая, вина, табака и мяса.

6.      Голодай один день недели.

7.      Делай утреннюю зарядку и больше ходи пешком.

КУЛЬТУРА ЭНЕРГИИ

8.      Ежедневно соблюдай молчание 2 часа, в воскресенье 4-6 часов.

9.      Воздерживайся в соответствии с возрастом и обстоятельствами.

ЭТИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

10. Говори правду, чего бы это ни стоило. Говори мало. Говори добрые и приятные слова.

11. Не вреди никому ни мыслью, ни словом, ни делом. Будь добр во всем.

12. Будь искренним, прямым и чистосердечным в разговоре.

13. Будь честным. Не принимай денег или знаков внимания, если они заработаны нечестно.

14. Контролируй приступы гнева сочувствием, спокойствием и терпением. Учись уступать.

КУЛЬТУРА ВОЛИ

15. Живи без сахара месяц или неделю. Не пользуйся солью по воскресеньям.

16. Откажись от развлечений: карты, романы, кино и т.д.

17. Сократи свои потребности до минимума. Уменьши количество личных вещей. Живи просто, но мысли высоко.

КУЛЬТУРА СЕРДЦА

18. Выполняй мирские обязанности без всякой корысти и ожидания награды. Работа — благословение.

19. Делись тем, что имеешь. Весь мир — твоя семья.

20. Будь скромен и преклоняйся в душе перед всеми существами. Оставь эгоизм, гордость, тщеславие и лицемерие.

21. Люби всех как самого себя. Помни о Единстве все время или, по крайней мере, вспоминай о нем, вставая с постели, при перерыве в работе и ложась спать.

НАСТАВЛЕНИЯ ИДУЩИМ (1)

1.      Путь лежит через сердце и больше всего выражается через этику и мораль.

2.      Путь правды совпадает с путем долга.

3.      Выполняй свой долг, а другие пусть выполняют свой.

4.      Преобразователь, преобразуйся сам!

5.      Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы делали тебе.

6.      Закройся — и у тебя ничего не будет. Откройся — и ты будешь полон. Наполнение — это опорожнение от нечистот.

7.      Мысль определяет характер, характер определяет действия, действия определяют будущее. Вредя другим, вредишь себе.

8.      Заботься о своих мыслях, а жизнь позаботится о себе сама.

9.      Не сокрушайся о прошлом и не строй воздушных замков — это затрудняет развитие. Живи в настоящем.

10. Не надо упиваться собой. Закрываясь для нового, для самоисследования и самонаблюдения, ты обращаешь свое развитие вспять.

11. Комплексы превосходства и неполноценности — продукты невежества.

12. Не порицай людей и события. Все для твоей пользы. Нет неудачных опытов.

13. Путь один, дорог много. И что хорошо для одного, может оказаться плохим для другого.

НАСТАВЛЕНИЯ ИДУЩИМ (2)

1.      Это чрезвычайно трудный Путь. Поэтому Гуру абсолютно необходим.

2.      Гуру только руководит, идешь ты сам.

3.      Не говори, что для практики нет времени. Меньше спи и не болтай.

4.      Будь умерен во всем. Крайности всегда чреваты.

5.      Сократи свои потребности до минимума.

6.      Будь терпелив и настойчив. Пусть мысль о Пути оградит тебя от мирских мыслей.

7.      Будь безразличен к вещам, которые тебя не касаются.

8.      Прежде, чем сказать, дважды подумай. И трижды подумай прежде, чем что-либо сделать.

9.      Пребывай в одиночестве по несколько часов в день.

10. Когда идешь по Пути, не обращай внимания на критику и не уступай лести.

11. Не ввязывайся ни в какие компании и споры.

12. Не изменяй своего настроения, когда кто-нибудь оскорбляет тебя или делает тебе выговор; все это игра слов и набор звуков.

13. Не волнуйся понапрасну. Многие отстали на Пути из-за мелких волнений.

14. Храни свою энергию для прорыва сквозь завесу Майи. Поменьше думай о теле и о пище. Думай о своем действительном "Я", Атмане.

15. Каждый стремится к удовольствию и пытается избежать боли.

16. Благодаря уму, погрязшему в неведении, боль принимается за удовольствие.

17. Помимо прочего, Майя связывает людей также привязанностью, любовью, уважением, нежностью и т.п.

18. Ни к кому и ни к чему не привязывайся. Найди одиночество в своем сердце.

19. Впуская желание, осторожно огради от него свое действительное "Я".

20. Оставь жажду роста при продвижении по Пути. Распускайся, как цветок.

К HАЧАЛУ

"Хрестоматия по Самоосуществлению для начинающих"
© Составление и перевод Владимира Данченко (2:463/192.21), 1979-1999